COMMENT GARDER UNE PEAU JEUNE PLUS LONGTEMPS ?
Si les cosmétiques sont essentiels pour réduire les effets du vieillissement de la peau, certaines habitudes peuvent vous aider à garder une peau jeune plus longtemps. Nous vous les détaillons ci-dessous.
S’HYDRATER POUR HYDRATER LA PEAU
Essentielle pour avoir une belle peau, l’hydratation vient aussi de l’intérieur. Pour garder une peau jeune naturellement, n’oubliez pas de boire : la moyenne conseillée est d’environ 1 à 2 litres à par jour selon les organismes. Attention, hydrater la peau de l’intérieur fonctionne avec de l’eau, pas avec des sodas ou du café dont les effets oxydants contrebalancent l’hydratation… Ni avec de l’alcool bien sûr ! Et quoiqu’il arrive, ne faites pas l’impasse sur la crème hydratante en complément (lire « Crème hydratante : comment la choisir et l’utiliser »).